Львова Маргарита
нутрициолог

Составляю индивидуальные программы питания на основе сбалансированного и полноценного рациона.

Иногда представление о правильном питании расходится с реальностью.
Мы думаем, что жирная пища – зло, кашу нужно есть каждое утро, а чтобы похудеть, необходимо жёстко урезать количество калорий или посидеть несколько дней только на яблоках, огурцах, кефире или бананах.
Я предлагаю более щадящий, адекватный и научный вариант, как привести своё тело и здоровье в норму.
Для этого нужно сдать анализы. Опираясь на них и на ваш образ жизни, я составлю вкусное и полезное меню, где рецепты будут расписаны с размером порций.
В чём польза
Вы не будете чувствовать голод, так как меню сбалансированное. Только цельные и ценные продукты, которые можно купить в любом магазине.
1
Составляю программу питания, которая даёт результат

Меню составляю индивидуально под ваш вес, образ жизни и состояние здоровья.

2
Без марафонов
Только индивидуальный подход и подбор тактики питания на основе динамики снижения веса.
3
Сопровожу до результата

Сложность рецептов в программе зависит от ваших пожеланий.

Вам не нужно ничего считать, думать как лучше приготовить тот или иной продукт. Надо только сделать это по рецепту в программе и съесть в определённое время. Ешьте и худейте!

4
Подробное меню на каждый день
В меню чётко указано, что и сколько нужно есть и как приготовить. Меню основано на принципах полноценного питания. Вы похудеете за счёт идеального сочетания продуктов между собой.
5
Всё общение онлайн
Все общение происходит в режиме онлайн по WhatsApp, а также отчёты и вопросы! Спрашивайте, когда вам это будет нужно.
Тарифы на программы питания
Программы питания делятся на весовые группы от 45 кг до 150 кг. Есть отдельные программы для мам на грудном вскармливании, мужчин, семей.
Минимальный пакет без сопровождения
2500 рублей
  • Программа питания на 4 недели для женщин, мужчин и мам на грудном вскармливании
  • Подробные рецепты на основании вашего веса, целей или жалоб
  • Без обратной связи и сопровождения
Стандартный пакет с сопровождением
4900 рублей первый месяц, далее 3500 рублей в месяц
  • Программа питания на 4 недели для женщин, мужчин и мам на грудном вскармливании
  • Подробные рецепты на основании вашего веса, целей или жалоб
  • Всё общение онлайн через WhatsApp. Задавайте вопросы, когда вам будет нужно
  • Контроль веса и замеров
  • Контроль приёмов еды по фото
  • Новые рецепты каждую следующую неделю
Специальный пакет с сопровождением
7000 рублей первый месяц, далее 5000 рублей в месяц
  • Программа питания на 4 недели: лечебные протоколы, специальные программы с исключением определённых групп продуктов по рекомендации врача, вегетарианские.
  • Подробные рецепты на основании вашего веса, целей или жалоб
  • Всё общение онлайн через WhatsApp. Задавайте вопросы, когда вам будет нужно
  • Контроль веса и замеров
  • Контроль приёмов еды по фото
  • Новые рецепты каждую следующую неделю
Гарантирую результат, при условии полного соблюдения программы и рекомендаций
Программа адаптируется под аллергены и непереносимости, но не подстраивается под образ жизни. Для идеального результата есть правила, которые необходимо соблюдать.
Мои сертификаты
Контакты
Для заказа программы питания пишите в WhatsApp или Instagram
Made on
Tilda